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风流一代·青春2021年第7期  文章正文

百年期望

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  毛泽东的《体育之研究》发表于20世纪初期的《新青年》杂志,至今读来仍然振聋发聩。隔着百年回望,我们不得不佩服毛主席的超前视野。

  人的身体,遵循着用进废退的规律。身体先天条件好的人,自然很强壮。但强者仗着身体强,熬夜抽烟、胡吃海喝放纵自己,染上各种恶习,又不勤加锻炼,等待这个人的必然是越来越衰弱。

  体育,是养生之道,也是自强之路。哲学家伏尔泰有言:“生命在于运动。”充分而有规律的体育锻炼能调节机体代谢,有助于舒缓情绪,消除压力,改善睡眠,提高自信心和幸福感。我常在小区运动场上,看到老大爷们激情澎湃地挥拍打乒乓球,又时常看见广场上老奶奶们整齐划一地跳 ……阅读全文

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